हग डे (आलिंगन दिवस)
वैलेंटाइन वीक के छठे दिन यानी 12 फरवरी को पूरी दुनिया में लोग हग डे मनाते हैं। इस प्रभाव को नज़रअंदाज़ करना मुश्किल है कि आलिंगन जैसी साधारण सी चीज़ का हमारे मूड और हमारे समग्र स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। यह अविश्वसनीय है कि कैसे एक मुस्कान जैसी साधारण सी चीज आपकी सारी चिंताओं को एक पल में गायब कर सकती है। आप किसी को उनकी सबसे बड़ी उपलब्धियों पर बधाई देने के लिए और उनके सबसे कठिन समय में उन्हें सांत्वना देने के लिए गले लगाते हैं। कम तनाव और रक्तचाप सहित कई स्वास्थ्य लाभ, आलिंगन के रूप में शारीरिक संपर्क से जुड़े हैं। जिस दोस्त की आपको परवाह है उसे आज गले लगाएं; यह पूरी तरह से मुफ़्त है।
कब मनाया जाता है हग डे
प्रत्येक वर्ष 12 फरवरी को, दुनिया भर में लोग अपने प्रियजनों के साथ “हग डे” के रूप में जाने जाने वाले दिन को इस उम्मीद में गर्मजोशी से गले लगाकर मनाते हैं कि यह उन्हें जीवन में आने वाली चुनौतियों को अस्थायी रूप से भूलने में मदद करेगा। यह दिखाने के लिए कि आप परवाह करते हैं, आपको बस इतना करना है कि किसी को सरल और दृढ़ आलिंगन दें। हग डे 12 फरवरी, 2023, शनिवार को मनाया जाएगा।
हग डे का इतिहास
ओल्ड नॉर्स वह भाषा है जिसमें “हग” शब्द ने लगभग 450 साल पहले लिखित रूप में अपनी पहली उपस्थिति दर्ज की थी। ऐसा माना जाता है कि इसकी उत्पत्ति हग्गा क्रिया से हुई है, जिसका अर्थ है मूल रूप में ‘आराम देना’। दूसरी ओर, यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है कि गले लगाने की वास्तविक प्रथा पहली बार कब और कहाँ से शुरू हुई। जहाँ तक हम जानते हैं, यह केवल पिछली आधी शताब्दी के दौरान ही हुआ है या ऐसा ही हुआ है कि स्नेह के सार्वजनिक प्रदर्शन जैसे आलिंगन और चुंबन को चुंबन जैसे स्नेह के अन्य सार्वजनिक प्रदर्शनों की तुलना में अधिक स्वीकार्य माना गया है।
आम तौर पर, हम अलविदा कहते समय, दोस्तों और रिश्तेदारों से मिलते समय, या किसी को बधाई देते समय किसी को गले लगाते हैं। जब हम किसी को सांत्वना देना चाहते हैं या सहानुभूति दिखाना चाहते हैं, तो हम उसे गले लगाते हैं। हम अंतरंग भागीदारों के बीच स्नेह के एक सामान्य संकेत के रूप में गले लगाते हैं, और जब हम चाहते हैं कि वे किसी चीज़ में सफल हों तो हम किसी को शुभकामनाएं देते हैं।
गले मिलना और हाथ मिलाना कथित तौर पर पहली बार युद्ध की स्थितियों में एक विरोधी को संकेत देने के लिए इस्तेमाल किया गया था कि उनका इरादा दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने का नहीं था और यह प्रदर्शित करने के लिए कि उस समय उनके पास या उनके हाथों में कोई हथियार नहीं था। ऐतिहासिक रिकॉर्ड बताते हैं कि ऐसा यह दिखाने के लिए किया गया था कि लड़ाकों के पास या उनके हाथों में कोई हथियार नहीं था। एक बहस के दौरान, राष्ट्रपति के दावेदार आंशिक रूप से एक-दूसरे को गले लगाएंगे और जोर देने के लिए एक-दूसरे की बाहों पर जोर देंगे कि वे केवल शब्दों से सुसज्जित हैं।
हग डे टाइमलाइन
- 1560 के दशक में ‘हग’ पहली बार अंग्रेजी भाषा में रिकॉर्ड किया गया
‘हग’ शब्द पुराने नॉर्स शब्द ‘हग्गा’ से लिया गया है, जिसका अर्थ है ‘सांत्वना देना।’
- 2004 फ्री हग्स कैंपेन
जुआन मान (एक मोनिकर), एक ऑस्ट्रेलियाई मूल, फ्री हग्स अभियान शुरू करता है, क्योंकि उनका मानना है कि अधिक शारीरिक संपर्क के साथ जीवन अधिक सुखद है।
- 2014 गले लगना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
400 से अधिक प्रतिभागियों के एक अध्ययन के मुताबिक गले लगाने और अन्य भावनात्मक समर्थन सामान्य सर्दी जैसे संक्रामक बीमारियों को पकड़ने के जोखिम को 30% तक कम करने लगते हैं।
- 2016 ओबामा और क्लिंटन हग
बराक ओबामा और हिलेरी क्लिंटन राष्ट्रीय टेलीविजन पर एक प्रसिद्ध हग साझा किया था।
क्यों मनाया जाता है हग डे
हग डे मनाया जाता है क्योंकि हग आराम करने और अपने प्रियजनों को यह समझने का एक शानदार तरीका है कि वे आपको कितना महत्व देते हैं। वे विश्वास और ईमानदारी के आधार पर संबंध बनाने में भी सहायता करते हैं। आलिंगन प्यार की एक सीधी अभिव्यक्ति है जो कई अलग-अलग अशाब्दिक भावनाओं को प्रसारित करता है। 30 सेकंड का हग अक्सर आत्मविश्वास और उत्थान की भावनाएँ पैदा करेगा।
जब अकेले शब्द आपके साथी को याद दिलाने के लिए अपर्याप्त होते हैं कि आप उनके आसपास रहने वाले हैं, तो आपको ठोस कदम उठाने पर भी विचार करना चाहिए। किसी रिश्ते में आने वाली समस्याओं या बाधाओं को हल करने के लिए गले मिलने से बड़ा कोई तरीका नहीं है।
हग डे कैसे मनाया जाता है
लोग इस दिन को अपने दोस्तों या प्रियजनों को गले लगाकर मना सकते हैं, आप हग डे पर अपने साथी को देने के लिए कविताओं या शुभकामनाओं के लिए वेब पर जा सकते हैं। अपनी भावनाओं, और विचारों को चित्रित करने के लिए कविताओं का उपयोग करना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक और तरीका है।
हग डे गतिविधियां
- एक दोस्त को गले लगाओ
ऐसे क्षण होते हैं जब जीवन चुनौतीपूर्ण हो सकता है, इसलिए यदि आज आप किसी मित्र से मिलते हैं, तो उसे दिल से गले लगा लें। सुनिश्चित करें कि आप किसी को गले लगाने से पहले उसकी अनुमति ले लें। क्योंकि कुछ दोस्त होते हैं जो इससे खुश होते हैं, लेकिन हर किसी के साथ ऐसा नहीं होता है।
- गले लगाने के लिए कहें
जब आपको लगता है कि आप झप्पी का उपयोग कर सकते हैं तो आप हमेशा अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों को गले लगाने के लिए कह सकते हैं। यदि आपको गले लगाने के लिए कोई और उपलब्ध नहीं है, तो आपको निश्चित रूप से अपनी बाहों को अपने चारों ओर रखना चाहिए और आपको एक टेडी को गले लगाना चाहिए।
- एक अजनबी को गले लगाओ।
निश्चित रूप से, आप किसी अजनबी के पास आकर और गले मिलने के लिए कहने में मज़ाकिया लगेंगे, इसलिए किसी अजनबी के पास जाने और गले लगाने के लिए कहने के बजाय, आप एक संकेत लगा सकते हैं जिसमें लिखा हो “फ्री हग” ताकि दूसरे आपके पास आने का विकल्प चुन सकें। अजनबी से सीधे संपर्क करने के बजाय एक स्वतंत्र आलिंगन के लिए बहुत से लोग इसके प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे, और यह अत्यधिक भावनात्मक हो सकता है, खासकर यदि व्यक्ति का दिन कठिन था और वह कुछ स्नेह की तलाश में है।
विभिन्न प्रकार के आलिंगन
- आत्म आलिंगन
जब तक आपको जरूरत हो, अपने आप को गले लगाना पूरी तरह से ठीक है।
- अच्छे से गले मिलना
एक तंग आलिंगन आमतौर पर तब दिया जाता है जब आप किसी को लंबे समय के बाद देखते हैं या जब उसे अलविदा का समय होता है।
- साइड हग
साइड हग फुल-बॉडी हग की तुलना में कम अंतरंग है, और यह दोस्तों, परिचितों या सहकर्मियों के बीच अधिक आम है क्योंकि यह अधिक आकस्मिक है।
- विनम्र आलिंगन
एक सामाजिक बंधन बनाने के लिए एक विनम्र हग छोटा और सरल होता है, खासकर लंबी दूरी के रिश्तेदारों के लिए।
- पीछे से गले लगाना
एक बैक हग एक करीबी भरोसेमंद रिश्ते में गहरा शारीरिक संबंध दिखाने और अच्छे मूड में रहने वाले दो लोगों के बीच स्नेह के संकेत के रूप में यह एक शानदार तरीका है।
हमें हग डे क्यों पसंद है
- यह आश्वासन देता है
जब शब्द पर्याप्त न हों, तो गले लगाकर अपने मित्रों को दिखाएं कि आप उनके लिए वहां हैं। एक अच्छे पुराने जमाने के आलिंगन से बेहतर कुछ नहीं है।
- यह समर्थन दिखाता है
अपना समर्थन दिखाने के लिए, आप किसी ऐसे दोस्त या परिवार के सदस्य को गले लगा सकते हैं जो कठिन समय से गुजर रहा है। शोधकर्ताओं के अनुसार, किसी ऐसे व्यक्ति को छूना, जिसे आराम की जरूरत है, उनके तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। भले ही आप सांत्वना देने वाले हों, आप कम तनाव महसूस करेंगे।
- यह इष्टतम स्वास्थ्य के लिए है
पारिवारिक चिकित्सक वर्जीनिया सतीर के अनुसार, सबसे बड़ा लाभ प्राप्त करने के लिए, हमें यथा संभव अधिक से अधिक गले लगाने की आवश्यकता है, जिन्होंने कहा कि “हमें जीवित रहने के लिए एक दिन में चार बार गले लगाने की आवश्यकता होती है। खुद को स्वस्थ रखने के लिए हमें प्रतिदिन आठ हग की आवश्यकता होती है। विकास के लिए, हमें एक दिन में 12 बार गले लगाने की जरूरत होती है।” यह अत्यधिक लग सकता है, लेकिन बहुत कम होने की तुलना में बहुत अधिक होना बेहतर है।
गले लगाने के सेहत पर फायदे
अध्ययन के निष्कर्षों के अनुसार, गले लगाने और प्राप्त करने से किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की क्षमता होती है। भावनात्मक खिंचाव जो छाती पर रखे जाने वाले हल्के संपीड़न के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, सौर जालक चक्र को बड़ा करने का प्रभाव होता है। इसके परिणामस्वरूप थाइमस ग्रंथि, जो शरीर के भीतर सफेद रक्त कोशिकाओं के निर्माण के रखरखाव और नियमन के लिए जिम्मेदार है, वह अधिक मजबूत हो जाती है।
गले लगाने और प्राप्त करने वाले व्यक्तियों की गैल्वेनिक त्वचा की प्रतिक्रिया इस बात का सबूत देती है कि गले लगाने से देने वाले और गले लगाने वाले दोनों के तंत्रिका तंत्र की स्थिति में बहुत सुधार होता है।
गले लगाने का कार्य, भले ही यह केवल एक भरवां जानवर (टेडी) जैसी वस्तु हो, लोगों के आध्यात्मिक भय के स्तर को कम करता है, जैसा कि शोधकर्ताओं द्वारा खोजा गया है। क्योंकि भावनात्मक स्पर्श प्रेरणा का इतना शक्तिशाली चालक है, यहां तक कि ऐसी चीजें जो किसी अन्य व्यक्ति द्वारा छुआ जाने के अनुभव को अनुमानित कर सकती हैं, किसी व्यक्ति की धारणा में जोड़ सकती हैं कि वे अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।
हग डे का महत्व
शोध के निष्कर्षों के अनुसार, किसी को गले लगाने से मस्तिष्क से खुश न्यूरोट्रांसमीटर की रिहाई होती है, जो रिश्तों को बढ़ाने और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करती है। यह रसायन किसी के भावनात्मक संतुलन को बनाए रखने के लिए फायदेमंद होने के अलावा चिंता को कम करने की क्षमता रखता है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका शेष दिन कितना भयानक हो रहा है, किसी भरोसेमंद व्यक्ति से गले मिलना आपको बेहतर महसूस करा सकता है। इसके प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में, हग डे जो वेलेंटाइन वीक गतिविधियों में से एक है। जिसके बारे में सबसे अधिक बात की जाती है।
भले ही यह करने के लिए सबसे स्वाभाविक चीजों में से एक है, अनायास गले लगाना या प्राप्त करना हाल के दिनों में बहुत कम आम हो गया है। यह घटना प्यार और जुनून व्यक्त करने के लिए एक मनोचिकित्सा हस्तक्षेप के रूप में गले लगाने को प्रोत्साहित करती है और ऐसा करने के लाभों पर ध्यान आकर्षित करती है।
हैप्पी हग डे शुभकामनाएं संदेश 2023
मीलों दूर रहना कोई मायने नहीं रखता; आपकी ओर से एक लंबा टाइट हग किसी भी दिन और हर दिन परफेक्ट होता है।
प्यार एक अमूर्त चीज है और इसे देखा नहीं जा सकता, लेकिन आप अपने प्यार को एक गर्म गले में व्यक्त कर सकते हैं।
आइए इस हग डे पर एक-दूसरे को गले लगाकर और एक-दूसरे के दिल की धड़कन को महसूस करके अपने जीवन में कुछ शांति लाएं।
मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ मेरे रानी। तुम्हें गले लगाना सबसे वास्तविक भावनात्मक स्पर्श है जो मेरी सभी चिंताओं और दुखों को मिटा देता है।
इस हग डे मैं आपको अपने जीवन की सभी नकारात्मक ऊर्जाओं को दूर करने के लिए अपना गर्म हग दे रहा हूं क्योंकि मैं आपसे बहुत प्यार करता हूं। हग डे माई गर्ल!!!
मेरे पेट में तितलियों को आज़ाद कर दो, मेरे दिल में चमक बिखेर दो बस मुझे एक गर्मजोशी से गले लगाओ क्योंकि मुझे तुम्हारी कल्पना से ज्यादा इसकी जरूरत है। हग डे माय एंजल!!!
गले लगना एक प्यारी याद है\और परम निकटता जो दोस्त साझा करते हैं। लेकिन आपकी बाहें जहां मैं सुरक्षित, प्यार और शांति महसूस करता हूं। मैं तुम्हारी बाहों में मरना चाहता हूं।
हग के माध्यम से कुछ सकारात्मक वाइब्स भेज रहे हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आप विशेष हैं, और मैं हमेशा आपके लिए सबसे अच्छा चाहता हूं।इस हग डे मेरी रानी को लाखों और अरबों हग। आप हमेशा के लिए मेरे दिल पर राज करेंगे !!!!
तुम्हारी सभी छोटी-छोटी शरारतें उड़ती हैं और मुझे तुम्हें कस कर गले लगाने के लिए मजबूर करती हैं।मैं इस विशेष दिन पर एक मजबूत बड़ा हग भेज रहा हूं \ मेरी शरारत रानी … हग डे वाइफ !!!
मुझे अपने वैवाहिक जीवन से प्यार है क्योंकि मैं आपको हर दिन गले लगाता हूं और बिना कहे ही आपको बता देता हूं कि मैं आपसे प्यार करता हूं। हग डे माई वाइफ!!!
मेरी पसंदीदा ध्वनि आपके दिल की धड़कन की आवाज़ है जब आप मुझे गले लगाते हैं। जब तुम मेरी बाहों में होते हो मैं दुनिया के सबसे भाग्यशाली व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं। पूरे दिन आपको अपनी बाहों में रखना, हर दिन एक ही चीज है जिसकी मैं कामना करता हूं…। हग डे की शुभकामनाएं!!!!
हैप्पी हग डे 2023 प्यार के लिए बधाई संदेश
हग डे के अवसर पर, मुझे बस इतना ही कहना है, मुझे तुम्हें गले लगाना अच्छा लगता है। और मैं इसे अपने जीवन के हर सेकेंड में यह करना चाहता हूं। हग डे की शुभकामनाएं!!!!
मैं जीवन भर तुम्हें गले लगाता रहूंगा। हां, तब भी जब तुम मेरी पत्नी बनोगी। हग डे की शुभकामनाएं!!!!
मैं उस व्यक्ति का शुक्रिया अदा करना चाहता हूं जिसने हग डे बनाया। क्योंकि इसने मुझे आज आपको गले लगाने की अनुमति दी है।सबसे अच्छा अहसास आपको अपनी बाहों में लेना है पूरे दिन हर दिन।
सबसे अच्छा हग तब होता है जब मैं इसे आपसे प्राप्त करता हूं। तुम्हें अपनी बाहों में लेने का विचारया तुम्हें गले लगाने से मेरे रोंगटे खड़े हो जाते हैं। और मुझ पर विश्वास करें कि यह सबसे अद्भुत अहसास है।
मुझे तुम्हारे साथ समय बिताना अच्छा लगता है। और मुझे अच्छा लगता है जब तुम मुझे कस कर गले लगाते हो, यह मुझे सुरक्षित महसूस कराता है। मुझे गले लगाते रहना बेबी!!!
आलिंगन सबसे सुरक्षित, लाड़ प्यार का प्रकार है। इसके लिए कुछ नहीं चाहिए बस एक हग करना चाहिए। सब कुछ बदल सकता है। मैं तुम्हें हमेशा और हमेशा के लिए अपनी बाहों में चाहता हूं क्योंकि मैं तुमसे बहुत प्यार करता हु।हैप्पी हग डे जानेमन!!!
आप प्यार को डिब्बे में बंद नहीं कर सकते। लेकिन आप अपने प्यार को बाहों में भर सकते हैं.. यह एक आलिंगन की सुंदरता है!!!!
अगर एक आलिंगन दर्शाता है कि मैं तुमसे कितना प्यार करता हूँ तब मैं तुम्हें हमेशा के लिए अपनी बाहों में बंद कर लेता। लव यू जान!!!!
इस हग डे पर मेरी जानेमन को ढेर सारे हग भेजना …आपसे सबसे ज्यादा प्यार करता हूँ!!!
किसी खास को कैसे हग करें
किसी खास को गले लगाने का सबसे अच्छा तरीका व्यक्ति और स्थिति के आधार पर अलग-अलग होगा। हालाँकि, कुछ सुझाव जो मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
1. अपने प्रियजन के लिए अपना हाथ बढ़ा कर और उन्हें हाथ मिलाने से शुरू करें।
2. धीरे से अपना हाथ उनके कंधे या कमर पर रखें और उन्हें गले लगाने के लिए पास खींच लें।
3. अपने प्रियजन के करीब रहें, उनकी खुशबू में सांस लें और उन्हें अपनी गर्माहट का एहसास कराएं।
4. किसी खास को गले लगाना अपना स्नेह दिखाने और भावनात्मक स्तर पर उनसे जुड़ने का एक खास तरीका हो सकता है।
निष्कर्ष
जैसा कि हम वेलेंटाइन वीक के दौरान इस हग डे उत्सव के अंत में आते हैं, यह आवश्यक है कि हम अपने दैनिक जीवन में शारीरिक स्पर्श के महत्व को ध्यान में रखें। यह हमारे तत्काल वातावरण में व्यक्तियों के लिए प्यार, समर्थन और धन्यवाद व्यक्त करने का एक सीधा लेकिन शक्तिशाली तरीका है। आलिंगन देने वाले और ग्रहण करने वाले दोनों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है, भले ही आलिंगन किसी प्रियजन, मित्र या किसी अजनबी द्वारा दिया गया हो।
हग डे पूरे वैलेंटाइन वीक में होने वाले उत्सव का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो प्यार और स्नेह के बंधनों का सम्मान करने के लिए समर्पित समय है। यह एक उपयोगी अनुस्मारक है कि किसी अन्य व्यक्ति को छूने का शारीरिक कार्य प्यार और प्रशंसा की भावनाओं को संप्रेषित करने का एक शक्तिशाली तरीका है। यह हमारे तत्काल वातावरण में लोगों के लिए प्यार, समर्थन और धन्यवाद व्यक्त करने का एक सीधा लेकिन शक्तिशाली तरीका है।
जैसा कि हम इस साल के हग डे के करीब आ रहे हैं, जो वेलेंटाइन वीक के दौरान होता है, आइए हम सभी भौतिक स्पर्श के माध्यम से प्यार और दयालुता बांटने का संकल्प लें। आइए हम उन लोगों को आश्वस्त करने का प्रयास करें जिन्हें इसकी आवश्यकता है और समय निकालकर उन्हें गले लगाएं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि हम ये कदम उठाते हैं, तो हम दुनिया को एक बेहतर, अधिक प्रेमपूर्ण वातावरण बना सकते हैं जो सभी के लिए स्वस्थ भी है।
अंत में, हग डे, जो वेलेंटाइन वीक के दौरान होता है, एक विशेष दिन है जो हमारे दैनिक जीवन में शारीरिक स्पर्श के महत्व की याद दिलाता है। यह संचार के लिए एक मजबूत साधन है, और अध्ययनों से पता चला है कि इसका उपयोग करने से लोग खुश महसूस कर सकते हैं, अपना रक्तचाप कम कर सकते हैं और तनाव कम कर सकते हैं। शारीरिक स्पर्श के माध्यम से प्यार और दया फैलाना महत्वपूर्ण है, और हमारे दैनिक जीवन में शारीरिक स्पर्श के माध्यम से प्यार और दया का प्रसार जारी रखने की प्रतिबद्धता बनाना भी महत्वपूर्ण है। ये दोनों चीजें जरूरी हैं। वेलेंटाइन डे से पहले का सप्ताह प्यार और जुनून का जश्न मनाने का अवसर प्रस्तुत करता है, और हग डे उस उत्सव का एक महत्वपूर्ण घटक है। यह एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि शारीरिक रूप से किसी अन्य व्यक्ति को छूने का कार्य प्यार और कृतज्ञता व्यक्त करने का एक प्रभावी माध्यम है, और यह अनिवार्य है कि हम अपने दिन-प्रतिदिन शारीरिक रूप से एक-दूसरे को छूने के कार्य के माध्यम से प्रेम और दया को बढ़ावा देना जारी रखें।
हग डे पर अधिकतर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न: आप किसी को हैप्पी हग डे कैसे विश करते हैं?
उत्तर: “आपको हग डे की बहुत-बहुत शुभकामनाएं। हो सकता है कि मैं आपको गर्मजोशी से गले लगाने के लिए वहां नहीं हूं, लेकिन इस खास दिन पर मैं आपको अपनी शुभकामनाएं भेज रहा हूं। “गले किसी को यह बताने का सही तरीका है कि आप उससे प्यार करते हैं।
प्रश्न: आलिंगन के अभाव में क्या होता है?
उत्तर: यदि आप पर्याप्त हग नहीं करते हैं तो तनाव, चिंता और अवसाद हो सकता है। आपका शरीर तनाव के जवाब में हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन करता है। नतीजतन, आपकी हृदय गति, रक्तचाप, मांसपेशियों में तनाव और सांस लेने की दर बढ़ सकती है, जो आपकी प्रतिरक्षा और पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाती है।
प्रश्न: हग कब तक हो सकता है?
उत्तर: जब कोई आपको गले लगाता है, तो वे कई अनकही भावनाओं को व्यक्त कर रहे होते हैं। 30 सेकंड का हग आमतौर पर सुरक्षा और भलाई की भावनाओं को जगाने के लिए पर्याप्त होता है।
प्रश्न: गले लगने में ऐसा क्या है जो हमें इतना शक्तिशाली बनाता है?
उत्तर: गले लगाने का शारीरिक कार्य बेहद आराम देने वाला होता है, और यह किसी के जीवन में आपकी उपस्थिति को व्यक्त करने का एक साधन है। नतीजतन, लोगों के लिए एक-दूसरे को गले लगाना आम बात है जब वे उदास, खुश या तनावग्रस्त होते हैं।
