मौनी अमावस्या हिंदू चंद्र कैलेंडर में एक पवित्र दिन है, जो माघ (जनवरी / फरवरी) की अमावस्या को होता है। यह दिन धार्मिक अनुष्ठानों और उपवास करने के लिए शुभ माना जाता है, और ऐसा माना जाता है कि जो लोग इसका पालन करते हैं उन्हें आशीर्वाद मिलता है।
मौनी अमावस्या उपवास विधि में पूरे दिन के लिए भोजन और पानी से दूर रहना शामिल है। इस प्रकार का उपवास परंपरागत रूप से वार्षिक आधार पर मनाया जाता है, एक शुद्धिकरण प्रक्रिया के हिस्से के रूप में जो व्यक्ति को अपने आंतरिक स्व के साथ आध्यात्मिक संबंध बनाने की अनुमति देता है। ऐसा माना जाता है कि इस प्रकार के व्रत से स्वयं को शुद्ध करके वे ईश्वर की कृपा और आशीर्वाद प्राप्त कर सकते हैं।
पारंपरिक प्रथा में मौनी अमावस्या से पहले रात भर भोजन से अगले दिन सूर्योदय तक परहेज करना शामिल है। इस अवधि के दौरान, भक्त विभिन्न धार्मिक गतिविधियों जैसे मंत्रों का जाप या अपने चुने हुए देवता से प्रार्थना करना चुन सकते हैं। सूर्योदय के बाद और सूर्यास्त तक, भक्त बिना किसी ठोस पदार्थ जैसे दूध या फलों के रस के केवल पानी या अन्य तरल पदार्थ पी सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मौनी अमावस्या की पूर्व संध्या पर सूर्यास्त के बाद आधी रात तक फलों और मेवों से बने हल्के भोजन की अनुमति है; हालाँकि, इनका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से संयम की इस अवधि के दौरान किसी के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। इसके अतिरिक्त, मौनी अमावस्या के व्रत के लिए पूर्ण मानसिक ध्यान और समर्पण की आवश्यकता होती है; इसलिए इसका प्रयास नहीं किया जाना चाहिए यदि किसी का स्वास्थ्य इसकी अनुमति नहीं देता है या यदि वे तनाव या बीमारी के कारण मानसिक रूप से थका हुआ या ऊर्जा के स्तर में कमी महसूस कर रहे हैं।
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मौनी अमावस्या उपवास कई आध्यात्मिक लाभ प्रदान कर सकता है जैसे बेहतर मानसिक स्पष्टता, भावनात्मक संतुलन और जागरूकता बढ़ाना जो समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकता है। जो लोग आध्यात्मिकता की अपनी समझ को गहरा करने के साथ-साथ अपने भीतर से जुड़ने का रास्ता तलाश रहे हैं, उनके लिए इस व्रत का पालन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है।
