“तनाव (स्ट्रेस) से छुटकारा पाने के कुछ कामयाब तरीके”

Stress (तनाव) से छुटकारा पाने और Anxiety कम करने के Successful तरीके

तनाव (स्ट्रेस), हम सभी के जीवन का हिस्सा है। कभी-कभी थोड़ा तनाव (स्ट्रेस) होना एक स्वस्थ जीवन के लिए ज़रूरी हो सकता है। लेकिन ज़्यादा तनाव (स्ट्रेस) के साथ जीवन का काम चलता रहता है, जो बाद में बहुत भारी हो जाता है। लम्बी अवधि तक ज़्यादा तनाव (स्ट्रेस) से आपको फिजिकल और मेंटल बीमारियां … Read more

“डायबिटीज के रोकथाम: शीघ्र पहचान और प्रबंधन महत्वपूर्ण है”

डायबिटीज के रोकथाम: शीघ्र पहचान और प्रबंधन महत्वपूर्ण है

डायबिटीज एक पुरानी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, अगर ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है तो गंभीर स्वास्थ्य complications का कारण बन सकता है। व्यक्तियों और समाज पर इस बीमारी के बोझ को कम करने के लिए डायबिटीज को रोकना महत्वपूर्ण है। यह लेख रोग को रोकने … Read more

“Daily कैलोरी आवश्यकताओं के पीछे का विज्ञान: आपको वास्तव में कितनी कैलोरी लेनी चाहिए?”

Daily कैलोरी आवश्यकताओं के पीछे का विज्ञान: आपको वास्तव में कितनी कैलोरी लेनी चाहिए?

जब एक स्वस्थ वजन बनाए रखने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की बात आती है, तो अपनी दैनिक कैलोरी की जरूरतों को समझना पहेली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस लेख में, हम दैनिक कैलोरी की जरूरतों के पीछे के विज्ञान का पता लगाएंगे और आपको वास्तव में कितनी कैलोरी लेनी चाहिए, इसके बारे … Read more