तनाव (स्ट्रेस), हम सभी के जीवन का हिस्सा है। कभी-कभी थोड़ा तनाव (स्ट्रेस) होना एक स्वस्थ जीवन के लिए ज़रूरी हो सकता है। लेकिन ज़्यादा तनाव (स्ट्रेस) के साथ जीवन का काम चलता रहता है, जो बाद में बहुत भारी हो जाता है। लम्बी अवधि तक ज़्यादा तनाव (स्ट्रेस) से आपको फिजिकल और मेंटल बीमारियां … Read more
डायबिटीज एक पुरानी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, अगर ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है तो गंभीर स्वास्थ्य complications का कारण बन सकता है। व्यक्तियों और समाज पर इस बीमारी के बोझ को कम करने के लिए डायबिटीज को रोकना महत्वपूर्ण है। यह लेख रोग को रोकने … Read more
जब एक स्वस्थ वजन बनाए रखने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की बात आती है, तो अपनी दैनिक कैलोरी की जरूरतों को समझना पहेली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस लेख में, हम दैनिक कैलोरी की जरूरतों के पीछे के विज्ञान का पता लगाएंगे और आपको वास्तव में कितनी कैलोरी लेनी चाहिए, इसके बारे … Read more
आज की दुनिया में एक स्वस्थ जीवन शैली जीना तेजी से महत्वपूर्ण हो गया है। हृदय रोग, मधुमेह और मोटापे जैसी पुरानी बीमारियों में वृद्धि के साथ, अपनी दैनिक आदतों और विकल्पों में सकारात्मक परिवर्तन करना आवश्यक है। अच्छी खबर यह है कि छोटे बदलाव भी महत्वपूर्ण परिणाम ला सकते हैं।एक स्वस्थ जीवन शैली जीने … Read more